program utrzymywania sprawności fizycznej w Dietlikon

Shotokan Karate sorgt für die Verbesserung der koordinativen Leistungsfaktoren wie auch für eine erhöhte Beweglichkeit und Kräftigung des gesamten Körpers.

Klassisches Yoga gemischt mit Luftakrobatik. Dank Umkehrpositionen wird der Rücken gestreckt und hilft so bei Rückenleiden und Verspannungen. Voraussetzungen: keine!