CrossFit G4

Ogólne informacje

Początek CrossFit-u w Polsce sięgają 2012 roku, kiedy to zaczęły powstawać pierwsze boxy tworzone przez pasjonatów . Jednym z takich miejsc jesteśmy właśnie My ! CrossFit G4 w Siedlcach ! Przyjdź i Sam/a się przekonaj a przy okazji zabierz ze sobą kogo tylko chcesz ! CrossFit jest to program treningowy bazującym na rozwijaniu dziecięciu cech motorycznych zdefiniowanych przez współczesny fitness. Ma za zadanie podnieść naszą sprawność fizyczną i jest bazą dla treningu ukierunkowanego pod konkretną dyscyplinę sportową. Wykorzystywane są w nim ruchy funkcjonalne (naturalne dla człowieka), które mają na celu przygotowanie organizmu do radzenia sobie w sytuacjach jakie przynosi nam codzienność . Dlatego właśnie treningi dla młodzieży, zawodników czy naszych dziadków skalujemy pod kątem intensywności.