MMATerapia - Psycholog Rzeszów

Ogólne informacje

Autorski program rozwoju osobistego realizowanego w oparciu o trening sportowy, oraz warsztaty psychologiczne i/lub terapie psychologiczną. Cele projektu: - poprawa samooceny - praca nad pewnością siebie (budowanie poczucia własnej wartości) - praca nad umiejętnościami psychospołecznymi (autoprezentacją, komunikacją, asertywnością, inteligencją emocjonalną, przemówieniami publicznymi, umiejętnością przekazywania wiedzy, umiejętnością motywowania siebie jak i innych) - Personal branding oraz sprawne funkcjonowanie na rynku pracy - tworzenie pozytywnych nawyków: systematycznej pracy przy jednoczesnym uwzględnieniu regeneracji i relaksu, planowanie pracy. MmaTERAPIA: - SAMOPOMOC PSYCHOLOGICZNA https://www.youtube.com/watch?v=Rc82JfPMsjQ&index=6&list=PL1riqyJ3nXdZK-2yeFm1VnfYxI-1YiI5Z&t=4s - odc 1. "SPORTY WALKI A SAMOOCENA" http://www.youtube.com/watch?v=KF5tuPptzbU&feature=c4-overview&list=UULqMFvtZt7jsMeNEtRv0kxQ - odc 2. "ZYSKI z KRYZYSU" http://www.youtube.com/watch?v=3FNOHRoZTNk&feature=c4-overview&list=UULqMFvtZt7jsMeNEtRv0kxQ - odc 7. "ZWOLNIJ, ZRELAKSUJ SIĘ, PODSUMUJ" https://www.youtube.com/watch?v=5bnZHofT6BA&list=PL1riqyJ3nXdZK-2yeFm1VnfYxI-1YiI5Z&index=9 JAK TRENOWAĆ ABY NIE ZWARIOWAĆ: - odc 1. MMA VS STRES http://www.youtube.com/watch?v=xk2ergCEwAs&list=UU2nXLWpEVjvtVy5a43UdhFQ - odc 2.MMA KONDYSCJA SIŁA 1 http://www.youtube.com/watch?v=1jb5YVclQF8&feature=c4-overview&list=UU2nXLWpEVjvtVy5a43UdhFQ odc 3. MMA KONDYCJA SIŁA 2 SANDBAG...