BE STRONG

Ogólne informacje

Angebot: -Aero Kickboxing: Dynamisches und umfassendes Fitnesstraining mit Punches und Kicks in Kombinationen zu Musik. Fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und macht unglaublich Spass! -Kickboxing: Erlerne perfekte Punch- und Kicktechnik, übe sie mit einem Partner und wende sie kontrolliert in spielerischer Kampfsituation gegen einen Gegner an. -Bodypump: Langhantelprogramm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers. Training aller Hauptmuskelgruppen mit den besten Übungen, hoher Wiederholungsrate und individueller Gewichtsbelastung. Durch mitreissende Musik und Gruppendynamik geht die Anstrengung vergessen! -Stretching und Regeneration: Die ideale Ergänzung zum Ausdauer- und Krafttraining, für optimale Trainingswirkung und Ausgleich. -Trainingsberatung / Personal Coaching: Willst du deine Fitness und dein Trainingsprogramm optimieren? Persönliche Beratung für individuelle Ziele! Team: -Regula Stoop: Ärztin, Dr. med., FMH für Kinder- und Jugendmedizin Regelmässige Weiterbildungen in Medizin und Sport Ärztlich diplomierte Sportmasseurin Master Instructor, Aus- und Weiterbildnerin Aero Kickboxing Jahrelanges Training in Kickboxen, 1. Meistergrad Bodypump Instructor Weitere jahrelange polysportive Betätigung (Laufen, Boxen, Ju-Jitsu, Polefitness,...) Personal Coach mit Fokus Betreuung von Freizeitsportlern mit Analyse von Training und Ernährung zur Optimierung des Trainingserfolgs bei limitierten zeitlichen Ressourcen