Fit and Jump Michał

Ogólne informacje

Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Proste skakanie na trampolinie może dać Twojemu ciału więcej korzyści niż myślisz. Dlaczego jeszcze warto ćwiczyć na trampolinie? ** skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia; ** to dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu; ** wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki; ** zwiększa gibkość i koordynację ruchową; sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.