Functional and Careful Training - Poland

Ogólne informacje

FACTS® Niemcy - www.facts.fitness FACTS® Polska - www.facts-poland.pl FACTS® czyli Functional and Careful Training - to trening funkcjonalny który składa się z trzech połączonych i zintegrowanych modułów treningowych: -movementFACTS® Ruch oraz stabilzacja są podstawą dobrego zdrowia fitzycznego. W celu poprawy lub reaktywacji tych dwóch jakże ważnych elementów wymagana jest właściwa kontrola nad własnym ciałem oraz jego świadomość. Poprzez systematyczną redukcję nieporządanych bodźców zwiększamy naszą wrażliwość na zitegrowane formy ruchu. W związku z tym uczestnictwo w zajęciach movementFACTS® poprowadzi Twoich podopiecznych do odkrycia nowej świadomości własnego ciała, co sprawi że radzenie sobie codziennym nawałem pracy bedzie dużo łatwiejsze. MovementFACTS® toruje drogę do życia w pełnym komforcie fizycznym. Podczas szkolenia poznasz i nauczysz się metod oraz ćwiczeń przygotowujących do większego wysiłku czyli do hitFACTS®. Będzie to wspaniałe przygotowanie Twoich klientów do treningu interwalowego. Wspólnie z innymi uczestnikami kursu skupimy się na czterech podstawowych filarach movementFACTS® : -mobilizacji -stabilizacji -balansie -świadomości ciała i czuciu głebokim Wszystkie ćwiczenia jak i cały program movementFACTS® jest zróznicowany pod względem poziomów trudości poszczgolnych ćwiczen i kombinacji ruchów, co jest bardzo istotne, ponieważ uczestnicy Twoich lekcji mogą dostosować ten poziom do swoich możliwości, a dzieki Twojej motywacji i kontroli będą pokonywać...