Monika Turemka - Trenerka osobista / masażystka

Ogólne informacje

Zapraszam na treningi specjalnie dla kobiet - kick-boxing i sporty siłowe. Kick-boxing i sztuki walki: Zajęcia obejmują szkolenie od podstaw: - techniki uderzeń i kopnięć, - techniki i taktyki walki sportowej, - naukę prawidłowych zachowań podczas ataku i walki realnej, - trening ogólnorozwojowy, - trening siłowy, - trening aerobowy w rytm muzyki z wykorzystaniem ciosów i kopnięć, - stretching i relaksacja. Treningi odbywają się w: ul. Nowowiejska 37B (sala squash) Warszawa-Centrum/OCHOTA poniedziałki godz. 18.00 czwartki godz.18.00 ul. Hirszfelda 11 (sala nad basenem) Warszawa-Ursynów. środy o godz. 20.30 piątki o godz. 18.30 Treningi prowadzi Monika Turemka,, 8-krotna Mistrzyni Polski w Kick-Boxingu, Mistrzyni Słowacji, Czech, Chorwacji w Kick-Boxingu, Trenerka przez lata wspierała przygotowania Kadry Narodowej Kobiet, Trenerka Mistrzów Polski, Medalistów Pucharów Świata i Mistrzostw Europy, sędzia Polskiego Związku Kick-Boxingu. koszt treningów: 120 zł/mc Ursynów 130 zł/mc Ochota Treningi personalne w siłowni, na dworze lub sali bokserskiej. kontakt: tel: 503-591-359 e-mail: monika.turemka@flp.com