CrossFit SENSHI

Ogólne informacje

Czym jest CrossFit? Constantly varied functional movement performed at high intensity. Jest to program treningu siłowego i kondycyjnego (czyli Strength & Conditioning) przeznaczony dla każdego – od amatorów aktywności fizycznej do sportowców wyczynowych. Celem treningu jest podnoszenie swoich możliwości fizycznych i rozwijanie wszystkich 10 cech motorycznych, co bezpośrednio przekłada się na poprawę zdrowia i kondycji fizycznej. Wszystkie zajęcia odbywają się w małych grupach, co zapewnia bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego ćwiczącego. Ćwiczenia grupowe pod opieką DOŚWIADCZONYCH i CERTYFIKOWANYCH trenerów mobilizują uczestników oraz zwiększają ich zaangażowanie w wykonywaną pracę, szczególnie gdy towarzyszy im dobra sportowa atmosfera. Ćwiczenia ZAWSZE dostosowywane są do poziomu zaawansowania ćwiczącego! ZAPRASZAMY!!