Butejko.pl

Ogólne informacje

Metoda Butejki (Buteyko) to trening oddechowy polegający na zmniejszaniu wentylacji w celu dotlenienia wszystkich komórek. Opiera się na założeniu, że do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy określonego poziomu dwutlenku węgla w ciele, gdyż tylko w jego obecności tlen uwalniany jest do tkanek (efekt Bohra). Kiedy oddychamy mniejszą objętością oddechową rozszerzają się nasze naczynia krwionośne, drogi oddechowe, a mięśnie gładkie się rozluźniają. Stąd też metoda Butejki (Buteyko) stosowana jest z powodzeniem w radzeniu sobie z astmą, nadciśnieniem, alergiami, niepokojem umysłowym, chrapaniem, nawykiem oddychania przez usta oraz w wieloma innymi przypadłościami jak: http://butejko.pl/metoda-butejki/choroby-wynikajace-hiperwentylacji/