F.H. SENVITAL

Ogólne informacje

Ludzie nie mający problemów ze snem, nie zastanawiają się nad podstawowymi potrzebami związanymi ze zdrowym snem. Dopiero gdy śpimy źle, zaczynamy rozumieć jakie to dla nas ważne. Podczas snu wypoczywamy fizycznie i psychicznie, ciągły brak snu doprowadza do spadku energii oraz nie pozwala nam koncentrować się na wykonywanych przez nas czynnościach w ciągu dnia. Dzięki najnowszym badaniom w tej dziedzinie wiemy, że sen jest drugim aktywnym stanem naszego życia. W łóżku spędzamy 1/3 swojego życia. Tylko wygo