Joga Dobre Miejsce

Ogólne informacje

Hatha-Joga jest staroindyjską sztuką samorozwoju. Zaczynamy od pracy z ciałem, które jednocześnie wzmacniamy i uelastyczniamy poprzez przybieranie odpowiedniej postawy ciała - czyli asany.Istnieje kilkaset asan o różnym stopniu trudności, systematyczne praktykowanie ich pomaga zachować zdrowie i radość życia. Ponadto uczymy się odkrywać,że poprzez pozornie powierzchowną pracę z ciałem, możemy dotrzeć do prawdziwego wnętrza swej istoty.