Uczniowski Klub Sportowy ,,KATOWICE"

Ogólne informacje

Gimnastyka artystyczna – polega na wykonywaniu układów taneczno-akrobatycznych (bez przyboru, wykonywane są one tylko przez najmłodsze zawodniczki od 5-9 lat) oraz układy z przyborem tj.: z piłką, wstążką, obręczą, skakanką i maczugami. W 1984 roku gimnastyka artystyczna po raz pierwszy została włączona do Igrzysk Olimpijskich. Jest sportem indywidualnym uprawianym przez dziewczęta od około 4 lat do 24 lat. Szkolenie dziewcząt rozpoczyna się w wieku od 4-5 lat w związku z tym, że w zawodach startują już zawodniczki w wieku 6 lat. Celem gimnastyki artystycznej jest rozwijanie i wyrabianie wrażliwości twórczej na piękno i harmonię ruchu ciała przez odpowiednie ćwiczenia kształtujące estetyczne postawy. Umuzykalnianie ćwiczących przez pogłębienie i rozwijanie poczucia rytmu powoduję, że stają się one wrażliwsze i potrafią przekazać różne emocję poprzez ruch. Zawodniczki trenujące tą dyscyplinę sportu muszą stosować dużo ćwiczeń rozciągających i gibkościowych. Prócz nich stosowane są ćwiczenia koordynacji ruchowej, rytmiczne z wykorzystaniem elementów tańca i baletu. Stosowane są również ćwiczenia wzmacniające i preakrobatyczne.