TRENER PERSONALNY RAFAŁ ZIMNIK

Ogólne informacje

W jakim obszarze treningu się specjalizuję ? Rodzaj treningu to bardzo indywidualna sprawa i takie też podejście reprezentuję – w zależności od celów treningowych, stażu treningowego, wieku oraz sprawności komponuję treningi dopasowane do potrzeb i możliwości podopiecznych. Podczas ćwiczeń dużą uwagę przywiązuję do odpowiedniej techniki ich wykonywania, tak aby uniknąć jakichkolwiek kontuzji. Najczęściej korzystam z treningu kulturystycznego, dzięki któremu można kontrolować poziom tkanki tłuszczowej oraz budować masę mięśniową, ale równie chętnie wykorzystuję ćwiczenia wywodzące się z treningu funkcjonalnego, siłowego, TRX, kettlebells, z obciążeniem własnego ciała oraz aerobowego. Mój największy sukces zawodowy: Wykonywanie zawodu który jest moją pasją, zadowolenie podopiecznych oraz osiąganie przez nich wyznaczonych celów. Co lubię: Pogłębiać moją wiedzę oraz rozwijać się, dobrze zjeść, wyspać się, zagrać w piłkę siatkową na plaży. Pięć wartości, które najbardziej cenisz w ludziach: Szczerość, bezinteresowność, pozytywne nastawienie do życia, uśmiech na twarzy, empatię. JEŻELI MIAŁBYŚ SIĘ OBUDZIĆ Z NADPRZYRODZONĄ MOCĄ CO BY TO BYŁA ZA MOC? Chciałbym spełniać życzenia. BEZWZGLĘDNY ELEMENT „IDEALNEGO TRENINGU”: Zaangażowanie oraz uśmiech po treningu.