Marek Gunia - Power CORE and Fitness

Ogólne informacje

CORE - Czyli nasz korpus mięśnie odpowiadające za poprawną postawę ciała, dbające o kręgosłup. Poprzez trening funkcjonalny oparty na ruchach angażujących wszystkie grupy mięśniowe jesteśmy w stanie zadbać o silną zdrową sylwetkę, zrzucić wagę, sprawić, aby mięśnie pięknie się prezentowały. Personalny Trening Funkcjonalny Oraz Szkolenia dla Atletów i Trenerów. Elementy Szkoleniowe. Trening Kettelbells - Nauczanie techniki i metodyki Trening podnoszenia ciężarów, w tym techniki olimpijskie - Nauczanie techniki i metodyki. Trening gimnastyki sportowej - Nauczanie techniki i metodyki. Trening biegania naturalnego "barefooting". Programowanie treningu funkcjonalnego z zastosowaniem m.in. rozgrzewki funkcjonalnej i treningu z elementami gimnastyki sportowej i lekkiej atletyki.