DRBARBARA SP Z O O

Ogólne informacje

Program Dr Barbara – jaką dietę wybrać? FIT – REDUKCJA (brak chorób) – jest to redukcyjna dieta dla wszystkich tych, którzy pragną zdrowo zrzucić zbędne kilogramy. Pozwala na odchudzanie bez efektu jojo dopasowane do indywidualnych potrzeb. DIETA CUKRZYCOWA – jest to dieta przeznaczona dla osób z podwyższonym poziomem cukru (glukozy) we krwi. W jadłospisie tym zmniejszyliśmy do minimum podaż cukrów prostych znajdujących się m.in. w słodyczach, na korzyść węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa). Głównym celem tej diety jest obniżenie poziomu glukozy we krwi do wartości prawidłowych oraz zapobieganie niekorzystnym wahaniom. Jeśli masz nadmierną masę ciała, częste uczucie pragnienia, zmęczenie/senność oraz uczucie głodu to wybór tej diety jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie. DIETA MIAŻDŻYCOWA – jest to dieta przeznaczona dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Jej zadaniem jest zapobieganie niekorzystnym zmianom w układzie krążenia spowodowanym odkładaniem się złogów cholesterolu w tętnicach. Dieta ta obfituje w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa oraz zdrowe tłuszcze nienasycone (z awokado, olejów roślinnych, orzechów). Pamiętaj jeśli cholesterol „zły” (LDL) wynosi więcej niż 115mg/dl, cholesterol całkowity jest większy niż 190mg/dl, a trójglicerydy większe 150mg/dl to znak, że jesteś w grupie podwyższonego ryzyka zawału. Jeśli tak jest, koniecznie wybierz dietę miażdżycową. DIETA NA NADCIŚNIENIE – skierowana...