Hell's Rage CrossFit

Ogólne informacje

Hell’s Rage CrossFit to wyjątkowe miejsce na sportowej mapie Polski. To nie tylko klub o niepowtarzalnym klimacie. To również miejsce, które jak żadne inne sprzyja integracji miłośników pięknego sportu, jakim jest CrossFit Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć ćwiczyć – wystarczy zrobić to w momencie, w którym to czytasz! W Hell’s Rage CrossFit zadbamy o piękny początek Twojej przygody z CrossFitem. Trening zawsze odbywa się w małej grupie i prowadzony jest przez wykwalifikowanego trenera, czuwającego nad prawidłowością wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwem trenujących. Chcemy rozwijać się poprzez współzawodnictwo, ale też wzajemne wsparcie, by pokazać, jak ważne i satysfakcjonujące jest pokonywanie własnych słabości. Czym CrossFit w ogóle jest? To metoda treningu, oparta na trzech filarach: sile, wytrzymałości i gimnastyce. Rozwija podstawowe cechy motoryczne – szybkość, koordynację, zwinność, równowagę, dokładność i celność. CrossFit rozwija sprawność i poprawia funkcjonowanie układu naczyniowo-oddechowego. Polepsza zdrowie psychiczne i fizyczne, w rezultacie mając pozytywny wpływ na życie we wszystkich jego codziennych aspektach.