SLOW MOVE Agata Komorowska

Ogólne informacje

O nas Slow Move to nie tylko nazwa studio, to także nasz sposób myślenia o ruchu. Świadoma i mądra praca z ciałem pomaga zachować organizm w dobrej formie i utrzymać stres w ryzach. Wybraliśmy takie metody, które zwiększają sprawność, kształtują sylwetkę, a także relaksują i wyzwalają kreatywność. Zależy nam, aby każda uczestniczka ćwiczyła bez pośpiechu, poznała lepiej swoje ciało i robiła postępy we własnym tempie. Na zajęciach jest przestrzeń zarówno na pracę w skupieniu, jak i na zabawę. W Slow Move nie ma rywalizacji ani oceniania. Motywujemy, ale nie zmuszamy. Dla kogo Zapraszamy wszystkie kobiety pragnące poprawić siłę, elastyczność, świadomość i technikę wykonywania ćwiczeń. Mamy w ofercie zajęcia dla osób aktywnych, jak i potrzebujących relaksu czy powracających do sprawności po kontuzji, programy dla kobiet po ciąży oraz dojrzałych. Osobom z dysfunkcjami ruchu proponujemy trening funkcjonalny prowadzony przez fizjoterapeutę. Zajęcia odbywają się w małych 5 osobowych grupach. Istnieje także możliwość ćwiczenia indywidualnie, w parach lub stworzenia własnej grupy.