PraktykaJogi w Rzeszowie

Ogólne informacje

Witaj na mojej stronie! Jestem dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką hatha jogi metodą IYENGARA®. B.K.S. Iyengar opracował szereg pozycji (asan) pomagających utrzymać nasz układ mięśniowy i kostny w doskonałej sprawności. Ćwiczenia hatha-jogi metodą Iyengara oddziaływują na organy wewnętrzne, poprawiając ich funkcjonowanie - a tym samym ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jogę może praktykować każdy, jednak aby skutki jej uprawiania były pozytywne i zauważalne - powinno się to robić pod nadzorem wykwalifikowanego nauczyciela. Pod jego opieką możesz w sposób systematyczny i metodyczny poprawić sprawność ciała i umysłu, aby czuć się zdrowo i świeżo. Szczególnie polecam jogę osobom zapracowanym, przemęczonym i ciągle nie mającym czasu dla siebie. Zapraszam do praktyki jogi!