W Gruncie Ruchu

Ogólne informacje

SOBOTA 12:00 - 14:00 Warszawskie Otwarte Spotkania Ruchowe Pole Mokotowskie (obok Pomnika Jazdy Polskiej), zajęcia bezpłatne NIEDZIELA 14:00 - 16:00 Fundamenty Ruchu Ogród na ul.Hajoty 41, składka 20zł Od października dodatkowo zajęcia 2x w tygodniu wieczorem (grupa). Szczegółowe informacje o zajęciach pojawiają się na bieżąco na naszym fanpage'u. --------------------------------------------------------------- Jeśli jesteś zainteresowany naszym podejściem do ruchu i życia, a nie masz czasu lub możliwości uczestniczyć z nami na zajęciach - napisz wiadomość lub maila. Pracujemy również prywatnie i w mniejszych grupach z osobami, które potrzebują trochę więcej motywacji i opieki. ---------------------------------------------------------------- W GRUNCIE RUCHU to trening na świeżym powietrzu niezależnie od warunków - w słońcu i deszczu - wykorzystujemy naturalne ukształtowanie terenu, grawitację, ciężar własnego ciała i drugiego człowieka do hartowania ducha i ciała. CO ROBIMY NA ZAJECIACH? • Wspinamy się i balansujemy po drzewach i gałęziach. Uczymy się adaptacji, pracując w naturalnych, często nieregularnych i wymagających warunkach. • Uczymy się kontroli własnego ciała - zdrowego oraz świadomego ruchu i oddechu. Uczymy się konkretnych umiejętności, kształtujemy mobilność i rozwijamy siłę. • Bawimy się i eksplorujemy możliwości ruchu w interakcji z drugim człowiekiem. W Gruncie Ruchu to praktyka na całe życie. To zdrowy ruch, którego potrzebuje twoje ciało, bo pomaga...