SOUL SPA

Ogólne informacje

Zapraszam do (regularnej) praktyki JOGI KUNDALINI czyli : 90 minut podczas których, Twoje ciało ustawione w rozmaitych pozycjach statycznych i dynamicznych jest zasilane energią Twojego oddechu, a umysł skupia się na jego przepływie lub na określonym miejscu w ciele. Czasem używamy mantry do uspokojenia umysłu i osiągnięcia pożądanego stanu psyche. Główne korzyści z praktyki to : - oczyszczenie ciała z nagromadzonego stresu ( czyli Święty Spokój ) - wyższy poziom sprawności fizycznej i intelektualnej - uelastyczniony kręgosłup - większa świadomość Siebie i Swoich potrzeb - zdolność skutecznego relaksowania się Zajęcia odbywają się w : poniedziałki o 8:30 - 10:00 i 19:30 - 21:00 środy o 8:30 - 10:00 i 19:30 - 21:00 piątki o 9:30 - 11:00 Proszę nie spożywaj posiłku ok 60 minut przed zajęciami. Najlepiej mieć wygodny bawełniany strój do praktyki. Zajęcia prowadzi: Małgorzata Pawłowska Certyfikowany pzez Kundalini Research Institute (USA) instruktor Jogi Kundalini, jogi dla dzieci wg programu Guru Dass ChildPlayYoga, oraz twórca holistycznego programu jogi i medytacji dla dzieci ŹRÓDEŁKO. Na ścieżce Jogi Kundalini od 2010 roku. W trakcie II poziomu kursu nauczycielskiego Jogi Kundalini i szkolenia BioDynamicznego Oddechu Uwalniania Traumy, www.biodynamicbreath.com Praktykuję z miłoscią i oddaniem Meditative Healing wg metody Jivana Mukty. www.meditativehealing.org "Moją misją jest dostarczanie ludziom takich jogicznych narzędzi, aby byli zdrowi, szczęśliwi, czuli się...