CANTIENICA - instruktor Kraków, Katarzyna Dobrowolska

Ogólne informacje

CANTIENICA®- Trening Dna Miednicy i CANTIENICA® - Program Power to jedne z modułów koncepcji CANTIENICA®-Metoda Kształtowania Ciała & Postawy. CANTIENICA® - Trening Dna Miednicy, to profilaktyczno-terapeutyczny trening, dedykowany kobietom i meżczyznom w każdym wieku, chcącym uniknąć lub leczyć następujące dolegliwości: - wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządów; - bóle kręgosłupa i stawów; - wady postawy; - spadek libido, sprawności seksualnej; - hemoroidy. CANTIENICA®− Trening Dna Miednicy jest doskonałym treningiem dla kobiet w ciąży i po porodzie. Kształtując prawidłową postawę wpływa na zmniejszenie dolegliwości w trakcie ciąży, wzmacniając mięśnie nóg i brzucha ułatwia poród, a angażując w każdym ćwiczeniu kompleks mięśni Levator Ani (dno miednicy) jest pomocny w trakcie rekonwalescencji po porodzie. Celem treningu CANTIENICA®− Program Power jest dążenie do zrównoważonej, anatomicznie prawidłowej postawy, wolnej od dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów. Trening w zrównoważony sposób kształtuje mocne, zdrowe, smukłe ciało. Regularny trening CANTIENICA - Program Power może także zmniejszyć lub wyeliminować m.in. takie dolegliwości: - dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów; - wady postawy, skoliozy; - wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządów (to terapeutyczne "skutki uboczne" tego treningu). W każdym ćwiczeniu CANTIENICA® - ćwiczeniu (niezależnie od modułu) działają w sprzężeniu mięśnie głębokie ciała (mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie...