Monika Bigoś

Ogólne informacje

Dietetyk Monika Bigoś – od kilku lat prowadzę własny Gabinet, w którym prowadzę dietoterapię wielu jednostek chorobowych, w tym chorób o podłożu autoimmunologicznym. W swojej praktyce stawiam na kontakt z pacjentem i rozmowę. Poprzez edukację, proste tłumaczenie mechanizmów, które zachodzą w organizmie, przedstawiam zalety, jakie niesie trwała zmiana nawyków żywieniowych i włączenie profilaktyki na każdym etapie życia. Prowadzę warsztaty, jak i uczestniczę w wielu kursach i konferencjach, które na bieżąco poszerzają swoją wiedzę, tak, aby w holistycznych i spersonalizowanych planach żywieniowych, uwzględniać sferę psychiczną, nietolerancje pokarmowe, jak i aktywność fizyczną, której sama jestem wielką propagatorką Jestem współprowadzącą kursu "Intensywny Kurs Poznawania Siebie” – projektu, który powstał w odpowiedzi na sygnały pacjentów, którzy mają coraz mniej czasu na przygotowanie posiłków, ćwiczenia, a nawet odpoczynek. W czasach gdzie jest bardzo duża liczba osób, które zapadają na choroby o podłożu autoimmunologicznym (zwłaszcza Hashimoto), odpowiedni styl życia jest bardzo ważny. Na kursie, który zawiera elementy psychodietetyki uczymy jak znaleźć czas dla siebie w tym zwariowanym świecie. Moje jadłospisy oparte są o naturalne produkty, uwzględniam warzywa, owoce i inne sezonowe produkty, zachęcam do wprowadzania nowych, ale jednocześnie zdrowych produktów – dzięki temu masz okazję nauczyć się jak powinna wyglądać zdrowa i zbilansowana dieta. Nie stosuję...